香樟树影婆娑，五月清风掠过。由学校心理中心开展的“指尖创造，治愈心灵”心理手工创作活动在微风吹拂中圆满落幕。

《心理小报》普及心理健康知识

心理学研究表明，手工创作能有效激活大脑的“默认模式网络”，帮助个体从压力中抽离，进入专注而放松的“心流”状态。指尖创造暖心系列活动以此为灵感，将漆扇制作、串珠、彩绘石膏娃娃和多肉种植与心理疗愈结合，为参与的同学们提供了一场可沉浸的手工疗愈体验。  

    活动中，每一个步骤都鼓励参与者自由表达：有人将对生命的美好期待融进多肉的种植中，有人用明亮的石膏娃娃配色彰显青春的活力，更有人将感情与思念藏进一线一珠。活动现场，通过关注每一项手工制作，引导大家专注当下，感受情绪的自然流动。

活动现场

1、漆扇制作——让情绪色彩流动

同学们积极参与，其乐融融。别出心裁的漆扇作品使得其他未参与的小伙伴们跃跃欲试。

手工DIY设计扇面，调配漆色，同学们自然而然地梳理内心情绪。专注调漆时，好像把烦心事也一点点调匀了。写下心中所想，漆扇也承载着同学们的期许。

2、多肉种植——培育生命的疗愈力

多肉疗愈，即借助接触自然、动手创作的方式来缓解压力，提升专注力与情绪调节能力。多肉植物不仅带来视觉上的享受，更是心灵上的慰藉，让心灵得到滋养和抚慰。照料多肉需长期细心呵护，有助于同学们养成耐心，在呵护生命的同时增强责任意识。

3、串珠——串起散落的小确幸

活动现场，同学们围绕“情绪能量”主题自由设计手链。

通过挑选材料、构思造型的沉浸式体验，同学们聚焦在当下，缓解了压力。不少同学表示，看着零散珠子在手中串联成独特饰品，仿佛重新梳理了纷乱的思绪，感受到“创造美好”带来的成就感与心灵平静。

4、彩绘石膏娃娃——画出心中的色彩

同学们纷纷化身艺术家、创造者，在石膏娃娃上留下自己的印记与独属于自己的风格，赋予了石膏娃娃意义与生命。

以手暖心，让治愈生根，此次活动圆满完成，活动虽已落幕，但那些亲手制作的作品，将在书桌前、手掌心无声传递温暖。

愿你我始终相信，每一双愿意创造的手，都能找到属于自己的光。